• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası


                                                                 DORUK MOUNTAINEERING AND NATURE SPORTS CLUB   
                                          RESPECT FOR NATURE RESPECT FOR PEOPLE

            I          I         I    

DOĞA YÜRÜYÜŞLERİ DERECELERİ

Tüm dünyanın kullandığı ortak bir ”Doğa Yürüyüşü Zorluk Dereceleri Skalası” yoktur. Her ülkede farklı farklı kullanımlar vardır.
Kimi ülkede zorluk dereceleri 1′den 6′ya, kimi ülkelerde ise 1′den 5′e kadar numaralandırılmış, ya da isimlendirilmiştir.
Hatta aynı ülke içinde farklı skalalar bile kullanılmaktadır. Ancak farklılıklar küçüktür ve hangi ülke skalasına göre tanımlanırsa tanımlansın, yürüyüşçü yola ilişkin doğru bir değerlendirme yapabilir.


DOĞA YÜRÜYÜŞÜ ZORLUK DERECELERİ:


1 – KOLAY :

** Genç/yaşlı herkes yürüyebilir
** Özel bir kondisyon gerektirmez
** Genelde iyi hava şartlarında yapılır
** İrtifa değişimleri çok azdır
** Genellikle patikası ( Keçi yolu ) olan alanlarda yürünür.
** Yürüyüş mesafesi genellikle 5-10 Km. arasında değişir.
** Her 30 Dk.da küçük molalar verilir

2- ORTA :

** Normal bir kondisyon gerektirir
** Yürüyüş mesafesi fazladır
** Genelde iyi hava şartlarında yapılır
** İrtifa değişimi orta seviyededir
** Genellikle patikası ( Keçi yolu ) olan alanlarda yürünür.
** Yürüyüş mesafesi genellikle 8-12 Km. arasında değişir.
** Her 45 Dk.da küçük molalar verilir

3- ZORLU :

** İyi bir kondisyon gerektirir
** Yürüyüş mesafesi fazladır
** Genelde her türlü hava şartları kontrol edilerek yapılır.
** Ciddi miktarda irtifa değişimi vardır
** Genellikle patikası ( beli belirsiz ) olan alanlarda yürünür.
** Yürüyüş mesafesi genellikle 15-20 Km. arasında değişir.
** Her 1 saate küçük molalar verilir

4-ZOR     : 

** Çok iyi bir kondisyon gerektirir
** Yürüyüş mesafesi ciddi miktarda artmıştır
** Genelde hertürlü şartlarında yapılır
** İrtifa değişimi ciddi seviyededir
** Genellikle olan veya belirsiz alanlarda yürünür.
** Yürüyüş mesafesi genellikle 18-22 Km. arasında değişir.
** Öğlen yemek molası hariç genellikle mola verilmez.

5-ÇOK ZOR :

** Mükemmel bir kondisyon gerektirir
** Yürüyüş mesafesi rahatsızedecek derecede artmıştır
** Her hava şartında yapılır
** İrtifa değişimi ciddi seviyededir
** Genellikle yol aranmaz .
** Yürüyüş mesafesi genellikle 25--35 Km. arasında değişir.
** Öğlen yemek molası hariç genellikle mola verilmez.
** Yer yer teknik malzeme kullanılabilir ( Duruma Bağlı olarak )

6-EKSTREM :

** Olağanüstü yürüyüş /tırmanış kondisyonu gerektirir.
** Yol yoktur
** Mesafe çok uzundur
** İrtifa değişimi ekstrem boyutlardadır.
** Teknik tırmanış gerektirir
** Yürüyüş mesafesi genellikle 35 Km.nin üstündedir
** Yemek ve sıvı alımı mola verilmeksizin yapılır.
** Yer yer teknik malzeme kullanma durumu kesindir